朝5時半起きの習慣・・・本

最近、気になっていた本をもとめて本屋さんへ行きました。





「朝5時半の起きの習慣で、人生はうまくいく！」

というタイトルの本です



睡眠の専門家が医学的な視点から、
短時間睡眠の方法と、効率的な時間の使い方を示しています


確かに、
一日の時間が延びるんですもんね！？

しかも、
頭がよく働く朝時間が増えるので、
人生が豊かになる！

という感じです。



体内時計もリセットされて、
健康的ですよね



是非是非、
実践してみたいと思える内容でした！！


とういより、
実践できそう！と思えました～♪



より人生を豊かにしたいですね



早起きしてるかた
いらっしゃいますか～？？

タグ：朝5時半起きの習慣で、人生はうまくいく！ 朝5時半起き 本 早起きの習慣 遠藤拓郎

コメント 2

早起きしたくって早寝はするんですけど、
寝るの大好きでいつまでたっても布団から出られず＾＾；

by なまけもの (2010-05-14 11:57) 

なまけものさん
その気持ちよく分かります(>_<)!!
私もお布団大好きです☆
夢みるのも好きです☆

寝るの気持ちよいですよね


なかなか
睡眠欲ってやつは手強いでスよね
by どるふぃん (2010-05-15 19:10)